Himanshi Chetiwal शरीर को लौंग की चाय के 10 फायदे |10 Clove Tea Benefits to the body
Clove Tea Benefits – लौंग एक ऐसा मसाला है, जिसे खाने के स्वाद से लेकर स्वास्थ्य लाभों तक के लिए इस्तेमाल किया जाता है। लौंग भारतीय किचन में आसानी से मिलने वाली लौंग को आयुर्वेद में औषधी के रूप में इस्तेमाल किया जाता है। लौंग को वैज्ञानिक नाम सीजिजिम अरोमैटिकम है। एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर लौंग सुपर हेल्दी है।
साथ ही लौंग में एंटीऑक्सीडेंट, एंटी-माइक्रोबियल, एंटी-वायरल और एनाल्जेसिक विटामिन, मिनरल्स और अन्य पौष्टिक तत्व पाए जाते हैं, जो शरीर के लिए बहुत फायदेमंद माने जाते है। लौंग की चाय स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद मानी जाती है। लौगं की चाय का रोजाना लेने से दांतों के दर्द को दूर किया जा सकता है। इतना ही नहीं इसके और भी बहुत से स्वास्थ्य फायदे हैं तो चलिए जानते हैं लौंग की चाय (clove tea benefits) पीने के अन्य फायदों के बारे में।
लौंग की चाय कैसे बनाए (How to make clove tea in Hindi)
1. सबसे पहले आप पानी को उबाल लें।
2. अब बर्तन में लौंग को डालें और उबलने दें।
3. पानी अच्छी तरह से उबलने के बाद आप इसमें एक कप में मिश्रण को छान लें।
4. अंत में आप आधा टीस्पून शहद डालकर गर्म-गर्म चाय का मजा लें।
आप इस तरह लौंग की चाय (clove and ginger tea benefits) आपके लिए कितनी फायदेमंद है। इस मानसून सीजन आप भी लौंग की चाय का मजा उठाएं। ध्यान रखें की, प्रेग्नेंसी में लौंग की चाय का सेवन करने से पहले अपने डॉक्टर से जूरूर सलाह लें।
मानसून में लौंग की चाय पीने के फायदे (Benefits of drinking clove tea in monsoon in Hindi)
लौंग की चाय (clove tea benefits) में कार्ब्स, फाइबर, पोटैशियम, सोडियम, जिंक आदि पोषक तत्व मौजूद होते हैं। हार्बल टी के रूप में आप इस सेवन कर सकते हैं। जानते हैं कि लौंग की चाय को मानसून सीजन में पीने से क्या फायदे मिलेंगे जो कुछ इस प्रकार है –
दांत और मसूड़ों के दर्द में राहत (Tooth and gum pain relief)
लौंग से सूजन दूर करने वाले तत्व मौजूद होते हैं जो मसूड़ों की सूजन में आराम देता है। यदि आपके मसूड़ों और दातों में दर्द है तो आप लौंग की चाय पिए, क्योंकि लौंग आपके मुंह से बैक्टीरिया को दूर करेगी और इससे आपके दांतों और मसूड़ों का दर्द भी दूर होगा।
आंतों के परजीवी को मारे (kill intestinal parasites)
लौंग की चाय का इस्तेमाल पुराने जमाने से आंतों के कीड़े यानी परजीवी मारने के लिए किया जाता है। लौंग में मौजूद एंटी-इनफ्लेमेटरी तत्व आंतों के परजीवी (bay leaf and clove tea benefits) साफ कर देते हैं, जिससे पेट में दर्द और अन्य समस्याओं से राहत मिलती है।
स्किन संबंधी में आराम (skin relief)
मानसून में हमें स्किन से जुड़ी कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है। नमी की वजह से चेहरे पर पिंपल्स और एक्ने होने लगते हैं। इनसे छुटकारा पाने के लिए आप लौंग की चाय (clove tea benefits) का सेवन करें। लौंग में यूजेनॉल कंपाउंड पाए जाते हैं। एक्ने की समस्या को दूर करने में लौंग मुख्य भूमिका निभाते हैं। इस पर हम कह सकते हैं कि स्किन को स्वस्थ रखने के लिए आपको मानसून सीजन में लौंग की चाय का सेवन करना चाहिए।
सर्दी-खांसी से राहत (relief from cold and cough)
मानसून सीजन में सर्दी या खांसी होने पर आप लौंग की चाय का सेवन करें। लौंग का सेवन करने से गले में जमा बलगम साफ होता है। लौंग में एंटी-इंफ्लामेटरी गुण मौजूद होते हैं। ये उल्टी या मतली की समस्या को दूर करने में भी लौंग की चाय को सहायक माना जाता है।
यह भी पढ़े: Home Remedies for Cold and Cough – सर्दी-खांसी जुकाम से लड़ने के लिए 12 घरेलू नुस्खे
पाचन के लिए लाभदायक (beneficial for digestion)
आपके पाचन तंत्र के लिए लौंग की चाय (clove tea benefits) काफी फायदेमंद मानी जाती है। मानसून के समय में पाचन तंत्र बिगड़ जाता है। पाचन तंत्र बिगड़ने की वजह से पेट में दर्द, खट्टी डकार, बदहजमी जैसी समस्याएं होने लगती है। इन समस्याओं से निपटने के लिए आप लौंग की चाय पी सकते हैं।
बुखार दूर करें (relieve fever)
मानसून में भीगने की वजह से या मौसम में बदलाव के कारण यदि आपको बुखार के लक्षण नजर आने लगे तो लौंग की चाय पी सकते हैं। लौंग में एंटीवायरल गुण मौजूद होते हैं। लौंग में एंटी-माइक्रोबियल गुण भी होते हैं। साथ ही लौंग की चाय (clove tea benefits) डेंगू के सीजन में पीना फायदेमंद साबित मानी जाती है। आप दिन में एक से दो बार लौंग की चाय का सेवन कर सकते हैं।
इम्यूनिटी बढ़ाए (boost immunity)
कई लोगों के दिन की शुरुआत चाय के साथ होती है। यदि आप अपनी चाय में लौंग मिला लें इससे डबल फायदे होते है। बस एक कप लौंग की चाय आपकी इम्यूनिटी सिस्टम को बढ़ाने के लिए काफी है। लौंग का सेवन करने से शरीर की बीमारियों से सुरक्षा मिलती है। लौंग के अर्क का प्रयोग शरीर की बीमारियों से लड़ने की क्षमता बढ़ती है।
साइनस में आराम (sinus relief)
अगर आपको भी साइनस की प्रॉब्लम है तो आप रोजाना सुबह एक कप गर्म लौंग की चाय पिए और फिर देखिए कि आपकी इस समस्या में कितनी राहत मिलती है। लौंग में मौजूद इजेनॉल की वजह लौंग बलगम हटाता है (clove and ginger tea benefits) और गर्माहट देता है, जिससे की साइनस से पीड़ित व्यक्त को राहत मिलती है।
मेटाबॉलिज्म बूस्ट करें (boost metabolism)
आप रोजा सुबह लौंग की चाय का सेन कर, आप अपने मेटाबॉलिज्म दर को बढ़ा सकते हैं। साथ ही वजन घटाने में भी सहायता मिलती है।
लौंग की चाय बैक्टीरिया से लड़ती है (Clove tea fights bacteria)
लौंग में विटामिन ई और विटामिन के होता है जो बैक्टीरिया के इंफेक्शन से लड़ने में सहायता करता है। यह आपके शरीर के तापमान को कम करने में सहायता करता है।
डिस्कलेमर (Disclaimer)
इस लेख में दी गई सभी जानकारियां केवल सूचनात्मक है। अगर आपको को इस बीमारी के कुछ संकेत नजर आ रहे हैं तो अपनी जांच करवाएं और उन्हीं के अनुसार अपना जीवनशैली और आहार का खास ध्यान रखना हैं।
