मधुमेह: जानें इसके लक्षण और उपाय आसान भाषा में

मधुमेह एक ऐसी बीमारी है जो एक बार हो जाने पर जीवन भर परेशान रहती है। अगर इस बीमारी पर समय रहते ध्यान नहीं दिया गया तो यह शरीर में और भी कई बीमारियों का कारण बन जाती है। इस रोग की उपस्थिति के कारण शरीर में शर्करा की मात्रा बढ़ जाती है जो किसी भी समय घातक सिद्ध हो सकती है और इस समय न केवल वयस्क बल्कि बच्चे भी इस रोग से परेशान हैं।

एक शोधकर्ता के अनुसार यह खतरनाक रोग धीरे-धीरे शरीर को खोखला कर देता है और यह रोग रक्त शर्करा के बढ़ने से होता है। इस दौरान इंसुलिन ठीक से काम नहीं करता है। यदि इस पर ध्यान न दिया जाए तो शरीर के अन्य अंग निष्क्रिय हो सकते हैं।

आपको बता दें कि वर्ष 1980 में 18 वर्ष से अधिक आयु के मधुमेह से पीड़ित युवाओं का प्रतिशत 5 से कम था, लेकिन 2014 में यह आंकड़ा 8.5 प्रतिशत तक पहुंच गया है। इंटरनेशनल डायबिटीज फेडरेशन ने अनुमान लगाया है कि कम और मध्यम आयु वर्ग के देशों में लगभग 80 प्रतिशत युवा अपने खाने की आदतों को बदल रहे हैं।

मधुमेह के प्रकार

विशेषज्ञों के अनुसार हमारे रक्त में शर्करा के स्तर में वृद्धि के कारण होने वाले इस रोग के मुख्य रूप से चार प्रकार होते हैं जैसे –

1. टाइप 1 मधुमेह – यह एक ऑटोइम्यून बीमारी है जिसमें प्रतिरक्षा प्रणाली अग्न्याशय की कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाती है। जिससे इंसुलिन का उत्पादन प्रभावित होता है। मधुमेह वाले लगभग 10 प्रतिशत लोगों को इस प्रकार की समस्या होती है।
2. टाइप-2 डायबिटीज– इस स्थिति में हमारा शरीर इंसुलिन के प्रति प्रतिरोधी हो जाता है और रक्त में शुगर का स्तर बढ़ने लगता है।
3. प्रीडायबिटीज – ​​रक्त शर्करा जो सामान्य से अधिक है लेकिन टाइप 2 मधुमेह का निदान करने के लिए पर्याप्त नहीं है।
4. गर्भकालीन मधुमेह – यह मधुमेह की एक समस्या है जो गर्भावस्था के दौरान होती है।

मधुमेह के क्या लक्षण हैं?

जैसा कि आप सभी को जीवन शैली के कारण स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है। तनाव और जीवन में किसी भी खान-पान की आदत के कारण आप उच्च रक्तचाप और मधुमेह जैसे विकारों से ग्रसित जीवन का हिस्सा बनते जा रहे हैं। इसमें कई युवा मधुमेह से पीड़ित होने लगे हैं। डायबिटीज अपने साथ कई बीमारियों को भी न्यौता देता है। इस विकार के कारण हमारे शरीर की त्वचा सहित शरीर के कई अंग क्षतिग्रस्त होने लगते हैं। त्वचा के कई ऐसे लक्षण होते हैं जो बताते हैं कि व्यक्ति का शुगर सामान्य नहीं है।

• अन्य समस्याएं होना – मधुमेह के कारण आंखों का कमजोर होना, हृदय की समस्या, किडनी के काम करने में समस्या और त्वचा सहित कई अंगों की समस्याएं प्रमुख रूप से दिखाई देने लगती हैं। इसे एक ऐसा विकार कहा जाता है जो एक साथ कई स्वास्थ्य समस्याओं को न्योता देता है। इसका सही समय पर निदान करना भी बहुत जरूरी है। शरीर में शुगर की मात्रा बढ़ने के संकेत त्वचा पर भी साफ दिखाई देते हैं।

• त्वचा पर दिखता असर- हमारे शरीर में शुगर लेवल बढ़ने से व्यक्ति को बार-बार पेशाब आने लगता है। मधुमेह के कारण रोगी के शरीर में पानी का स्तर भी बार-बार कम होने लगता है, जिससे निर्जलीकरण की समस्या भी होने लगती है। इस निर्जलीकरण के कारण रोगी की त्वचा पर सीधा प्रभाव पड़ता है और त्वचा में रूखापन दिखने लगता है।

• लापरवाही – हमारी त्वचा में कई ऐसे लक्षण दिखाई देते हैं, जिनसे मधुमेह का पता चलता है और इन्हें प्रीडायबिटीज लक्षण कहा जाता है। इसमें व्यक्ति को सलाह दी जाती है कि ऐसे लक्षण दिखने पर हमें तुरंत डॉक्टर के पास इलाज के लिए जाने की जरूरत है, नहीं तो स्थिति गंभीर हो सकती है.

• त्वचा पर धब्बे होना- ऐसे कई मधुमेह रोगियों की त्वचा पर काले धब्बे दिखने लगते हैं। खासकर गर्दन और कांख में। इन अंगों को छूने पर उन्हें ऐसा लगता है जैसे वे किसी मखमल को छू रहे हैं। यह एक प्रीडायबिटीज लक्षण भी है जिसे चिकित्सकीय रूप से एसेंथोसिस नाइग्रिकन्स के रूप में जाना जाता है। इससे पता चलता है कि हमारे शरीर में शुगर या इंसुलिन की मात्रा बढ़ गई है।
• चोट के घाव – अगर आपके शरीर में कोई चोट है और इससे त्वचा पर घाव भी हो गया है और उस घाव को ठीक होने में बहुत अधिक समय लग रहा है, तो यह आधा है कि आपके शरीर में शर्करा का स्तर बढ़ गया है। इससे नसें नष्ट हो जाती हैं, जिससे त्वचा के घाव भरने में दिक्कत होती है। इस तरह की समस्या को डायबिटिक अल्सर कहा जाता है और ऐसे में आपको तुरंत डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।

मधुमेह होने के क्या कारण हो सकते हैं?

मधुमेह के कारण लिंग, आयु और चिकित्सा स्थिति के आधार पर भिन्न हो सकते हैं। अगर आपके माता-पिता या घर में किसी और को मधुमेह है, तो आपको भी इसका खतरा हो सकता है। इसके अलावा आहार में चीनी युक्त चीजों का अधिक सेवन, शारीरिक गतिविधि की कमी, मोटापा आदि से भी मधुमेह का खतरा बढ़ सकता है। वहीं मधुमेह से हृदय रोग, दिल का दौरा, स्ट्रोक, न्यूरो, आंख और कान से संबंधित समस्याएं भी हो सकती हैं।

मधुमेह का इलाज क्या है?

मधुमेह के उपचार का पहला लक्ष्य रोगी के रक्त शर्करा के स्तर को कम करके अन्य जटिलताओं के जोखिम को कम करना है। साथ ही रोगी के लक्षणों और गंभीरता के आधार पर दवाएं या इंसुलिन दिया जा सकता है। मधुमेह रोगियों को कार्बोहाइड्रेट और मीठी चीजों के सेवन से बचने की सलाह दी जाती है। रोकथाम और व्यायाम मधुमेह के उपचार में प्रमुख भूमिका निभाते हैं।

मधुमेह के लिए एक सरल उपाय क्या है?

विशेषज्ञों के अनुसार, टाइप 1 मधुमेह को रोका नहीं जा सकता है, क्योंकि यह एक समस्या है जो प्रतिरक्षा प्रणाली की समस्या के कारण होती है। दूसरी ओर, टाइप 2 मधुमेह के कुछ कारण, जैसे कि आपके जीन या उम्र, आपके नियंत्रण में नहीं हैं। साथ ही इन उपायों से मधुमेह से बचाव किया जा सकता है।

इसके अलावा, मधुमेह के उपचार का लक्ष्य आपके रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करना और मधुमेह की जटिलताओं को रोकना है। आंतरिक स्वास्थ्य प्राप्त करने में आपकी सहायता के लिए, आप इन सरल उपायों को अपना सकते हैं जैसे –

• पोषण – जब आपको टाइप 1 और टाइप 2 मधुमेह है, तो आपको न केवल इस बारे में बहुत कुछ पता होना चाहिए कि आप क्या खाते हैं, बल्कि यह भी जानना चाहिए कि आपको कब और कितना खाना चाहिए।
• शारीरिक गतिविधि – टाइप-2 मधुमेह को नियंत्रित करने और हृदय रोग और उच्च रक्तचाप जैसी समस्याओं को रोकने में शारीरिक गतिविधि महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है।
• दवाएं – यदि आपको टाइप 2 मधुमेह है, तो कभी-कभी स्वस्थ भोजन करना और शारीरिक गतिविधि में शामिल होना पर्याप्त नहीं होता है। आपके रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद के लिए आपका डॉक्टर आपको मौखिक दवा दे सकता है। टाइप 1 मधुमेह वाले लोगों और टाइप 2 मधुमेह वाले कुछ लोगों के लिए, इसे नियंत्रित करने के लिए इंसुलिन लेना आवश्यक हो सकता है।