मधुमेह: शुगर लेवल कम होने के लक्षण और कारण

शुगर यानी ग्लूकोज हमारे शरीर में ऊर्जा के प्रमुख स्रोतों में से एक है। यह शुगर खून के जरिए हमारे शरीर के अंगों तक पहुंचता है यानी ब्लड शुगर शरीर की बुनियादी जरूरत है. शुगर कभी ज्यादा या कभी कम हो सकती है। चीनी का बढ़ना और गिरना दोनों ही बेहद खतरनाक है। हाइपोग्लाइसीमिया एक ऐसी स्थिति है जिसमें रक्त शर्करा का स्तर सामान्य से नीचे चला जाता है।

निम्न रक्त शर्करा या हाइपोग्लाइसीमिया क्या है? 

हमारे शरीर का सामान्य ब्लड शुगर लेवल 80-110 mg/dL के बीच होता है और 90 mg/dL को औसत ब्लड शुगर लेवल माना जाता है। ज्यादातर लोग हाई ब्लड शुगर को एक समस्या मानते हैं, लेकिन लो ब्लड शुगर के खतरे से अनजान हैं।

क्या आपको कभी चक्कर आता है या कभी-कभी आप कमजोर और भ्रमित महसूस करते हैं? हो सकता है कि आपको इसके साथ नर्वस और कंफ्यूज और पसीना भी आ रहा हो। यदि ऐसा हुआ है, तो आपको हाइपोग्लाइसीमिया या निम्न रक्त शर्करा का दौरा पड़ सकता है। जब रक्त शर्करा का स्तर 72 mg/dL से नीचे चला जाता है, तो इसे हाइपोग्लाइसीमिया या निम्न रक्त शर्करा कहा जाता है। मधुमेह की दवाओं का अत्यधिक सेवन हाइपोग्लाइसीमिया का सबसे महत्वपूर्ण कारण है। यह खतरा तब और बढ़ जाता है जब आप या तो बहुत कम खाते हैं या समय पर नहीं खाते हैं।

शारीरिक रूप से सक्रिय रहना मधुमेह को नियंत्रित करने का एक आसान तरीका है, लेकिन यदि आप मधुमेह को नियंत्रित करने के लिए इंसुलिन ले रहे हैं, तो व्यायाम के दौरान और बाद में हाइपोग्लाइसीमिया का खतरा बढ़ सकता है। सोते समय भी आपको हाइपोग्लाइसीमिया हो सकता है। कई बार लोगों को यह समझ भी नहीं आता है कि इंसुलिन लेने वाले लोगों में ऐसा ज्यादा होता है।

मधुमेह में निम्न रक्त शर्करा के स्तर का उच्च जोखिम

मधुमेह के रोगियों को निम्न रक्त शर्करा के स्तर का अधिक खतरा होता है, लेकिन यह केवल उन्हें ही नहीं बल्कि एक स्वस्थ व्यक्ति को भी हो सकता है। इसे एक गंभीर स्थिति के रूप में पहचाना जाता है जिसके लिए उपचार की आवश्यकता होती है। खराब प्रबंधित मधुमेह, कुछ दवाएं और स्वास्थ्य स्थितियां भी निम्न रक्त शर्करा के स्तर में योगदान कर सकती हैं। बहुत से लोग अपने गिरते रक्त शर्करा से अनजान हैं। इस गंभीर समस्या से बचने के लिए जरूरी है कि आप लो ब्लड शुगर लेवल के कुछ लक्षणों को जान लें।

मधुमेह में निम्न रक्त शर्करा के कारण

डायबिटीज में आपका ब्लड शुगर लेवल इन कारणों से कम होने लगता है-

• भोजन या भूख की कमी
• उल्टी करना
• अपनी दवा या इंसुलिन की सही मात्रा तय करते समय
• एक ऑपरेशन के आसपास
• पर्याप्त इंसुलिन नहीं मिल रहा है
• वाइन पी रहा
• अगर आपकी किडनी फैल रही है, तब भी आपका ब्लड शुगर कम होगा।

इन सबके बीच सबसे आम कारण मधुमेह के लिए ली जा रही दवाओं के कारण शुगर लेवल का कम होना है। जी हां, बाकी कारणों के बारे में हमने नीचे विस्तार से बताया है।

मधुमेह से पीड़ित लोगों के शरीर में रक्त शर्करा का स्तर सामान्य रूप से अधिक होता है। इसके लिए उन्हें कई दवाएं-गोली और इंसुलिन इंजेक्शन लेना भी सिखाया जाता है ताकि उनका शुगर लेवल सामान्य बना रहे, लेकिन इन सभी दवाओं का सबसे आम साइड इफेक्ट हाइपोग्लाइसीमिया या लो शुगर लेवल है।

साथ ही इन सभी दवाओं को लेने से शरीर में शुगर की मात्रा कम हो जाती है और अक्सर मधुमेह रोगियों को इन लक्षणों का सामना करना पड़ता है, इसलिए ऐसे लोगों के लिए यह बहुत जरूरी है कि वे इन सभी लक्षणों को अच्छी तरह से समझें और अगर कोई मीठी चीज है, तो तुरंत शुगर देता है जैसे- हमेशा टॉफी, चॉकलेट या ग्लूकोज पानी जैसी चीजें अपने पास रखें। ऐसा करने से जैसे ही उन्हें कोई लक्षण महसूस होता है वे तुरंत इन मीठी चीजों को खाकर अपना ब्लड शुगर लेवल बढ़ा सकते हैं।

मधुमेह: निम्न शर्करा स्तर के लक्षण

मधुमेह विशेषज्ञों का कहना है कि “हाइपोग्लाइसीमिया या निम्न रक्त शर्करा के लक्षणों में अत्यधिक भूख, पसीना, घबराहट, थकान और चक्कर आना शामिल हैं।” अन्य लक्षणों में मूड में अचानक बदलाव, धुंधली दृष्टि और त्वचा का पीला पड़ना शामिल हैं। लो ब्लड शुगर होने से आपके लिए सामान्य गतिविधियां करना मुश्किल हो जाता है। अत्यधिक थकान आपके लिए दैनिक कार्यों को प्रभावी ढंग से करना मुश्किल बना सकती है।

अगर आपको इनमें से कोई भी लक्षण दिखाई दे तो तुरंत अपनी शुगर की जांच करवाएं और अगर आपका ब्लड शुगर कम है, तो ग्लूकोज, स्वीटनर या इन लक्षणों से राहत देने वाली सामग्री का सेवन करें (जो हम आपको नीचे बता रहे हैं)। यदि आप मधुमेह के रोगी नहीं हैं, तो हो सकता है कि आपके रक्त शर्करा के स्तर की तुरंत जाँच करना संभव न हो। तो ऐसे में आपको डॉक्टर को जरूर दिखाना चाहिए।

मधुमेह में निम्न रक्त शर्करा का उपचार

कुछ पदार्थ जो शरीर में तुरंत शुगर देते हैं जैसे-

• चॉकलेट
• टोफ़ी
• शहर
• ग्लूकोज पाउडर
• किसी भी प्रकार का रस

लेकिन अगर आपको इनमें से कोई भी चीज तुरंत नहीं मिलती है तो आप 1 चम्मच चीनी भी खा सकते हैं और चीनी सभी के घर में मौजूद होती है। लो ब्लड शुगर लेवल आपके लिए हानिकारक हो सकता है इसलिए अगर आज आपको इनमें से कोई भी लक्षण महसूस हो रहा है तो हम आपको सलाह देंगे कि आप तुरंत किसी अच्छे डॉक्टर से इलाज कराएं।

यदि आपके पास शुगर गेज है और आपको कोई लक्षण महसूस होता है, तो आप अपने रक्त शर्करा के स्तर को स्वयं माप सकते हैं। साथ ही अगर आपका ब्लड शुगर लेवल नीचे आता है तो कोई भी आसानी से पचने वाला कार्बोहाइड्रेट खाएं, जो आपके शरीर को तुरंत शुगर देता है। (आप हमारी उल्लिखित सूची में भी जा सकते हैं)

इसके अलावा, यदि कोई व्यक्ति बेहोश हो गया है या उसे दौरा पड़ रहा है, तो उसे कभी भी मुंह से खिलाने की कोशिश न करें, क्योंकि खिलाया हुआ खाना उसके गले में फंस सकता है। इसलिए ऐसा होने पर तुरंत उसे अस्पताल ले जाएं और तुरंत उस मरीज का इलाज शुरू करें.

निष्कर्ष

दोस्तों आज हमने AgVa की वेबसाइट पर लो ब्लड शुगर के बारे में बताया है। जिसके बारे में बहुत कम लोग जानते हैं और समय पर इसका इलाज नहीं कर पाते हैं। लेकिन यह कितना खतरनाक है, आप हमारे इस लेख को पढ़कर समझ गए होंगे।

यहां हम उम्मीद करते हैं कि आपको हमारी जानकारी पसंद आई होगी। साथ ही अगर आप मधुमेह से जुड़ी कुछ और जानकारी प्राप्त करना चाहते हैं तो हमें कमेंट में लिखें। इतना ही नहीं अब आप हमारे यूट्यूब चैनल टीवी हेल्थ पर जाकर भी डायबिटीज को सुन सकते हैं।