Tinnitus: हम मदद कर सकते हैं। इसके उपचार के बारे मे जाने

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टिनिटस को आप पर हावी न होने दें! – Don’t let tinnitus get the better of you!

Don't let tinnitus get the better of you!

टिनिटस को बिना किसी बाहरी ध्वनि उत्तेजना के कानों में शोर की असामान्य धारणा के रूप में परिभाषित किया गया है। यह रिंगिंग, भनभनाहट, गर्जना, क्लिक, हिसिंग, गुनगुनाहट, सीटी, क्लैकिंग और सीटी जैसी आवाजों की विशेषता है। ये शोर अलग-अलग पिचों और मात्राओं में हो सकते हैं और अलग-अलग समय तक रह सकते हैं। कभी-कभी वे निरंतर होते हैं; कभी-कभी वे रुक-रुक कर (जैसे बारिश की बूंदें गिरती हैं) प्रतीत होती हैं। कुछ मामलों में, टिनिटस केवल रुक-रुक कर होता है। टिन्निटस के कई कारण हैं जिनमें कान में संक्रमण, सुनने की हानि और कुछ प्रकार की तंत्रिका क्षति शामिल हैं। टिन्निटस (Tinnitus) में योगदान देने वाले अन्य कारकों में ज़ोर शोर, दवाओं, सिर की चोटों और नींद संबंधी विकार शामिल हैं।

टिनिटस अकेले संयुक्त राज्य अमेरिका में 25 मिलियन से अधिक लोगों को प्रभावित करता है। वास्तव में, 18-64 वर्ष की आयु के वयस्कों में टिनिटस सबसे प्रचलित पुरानी स्थिति है। नेशनल इंस्टीट्यूट ऑन डेफनेस एंड अदर कम्युनिकेशन डिसऑर्डर (NIDCD) के अनुसार, प्रभावित लोगों में से लगभग 50 प्रतिशत में मध्यम से गंभीर लक्षण होते हैं। यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो टिनिटस सुनवाई हानि का कारण बन सकता है। सौभाग्य से, टिनिटस का स्वाभाविक रूप से इलाज करने के कई तरीके हैं। यहां बताया गया है कि ये तरीके आपको स्थिति से निपटने में कैसे मदद कर सकते हैं।

टिनिटस का कारण इस बात पर निर्भर करता है कि आपको किस प्रकार की स्थिति है। इस स्थिति के कई अलग-अलग प्रकार हैं जिनमें  (Ringing in ears) कानों में बजना (टिनिटस ऑरियम), कान में भिनभिनाहट (टिनिटस ऑसिकुलर), और स्पंदनात्मक ध्वनि (pulsatile tinnitus) शामिल हैं।

टिनिटस आपके जीवन को कैसे प्रभावित करता है? – How does tinnitus affect your life?

How Does Tinnitus Affect Your Life

टिन्निटस दुनिया भर में लाखों लोगों को प्रभावित करता है और इसे बिना किसी बाहरी कारण के कानों में बजने या भनभनाहट के रूप में परिभाषित किया जाता है। जो लोग इस स्थिति से पीड़ित होते हैं वे अक्सर रात में सोने में कठिनाई और काम के दौरान एकाग्रता में कमी की शिकायत करते हैं। कई रोगियों ने बताया है कि वे कुछ दवाएं लेने या विशिष्ट खाद्य पदार्थ खाने के बाद ही शोर सुनते हैं। टिनिटस के कारणों के बारे में कई सिद्धांत हैं, जिनमें शोर आघात, रक्त वाहिका क्षति, सूजन और तंत्रिका चोट शामिल हैं। हालांकि, कोई एकल सिद्धांत नहीं बताता है कि टिनिटस कैसे होता है। वास्तव में, शोध से पता चलता है कि यह स्थिति विभिन्न कारकों के बीच परस्पर क्रिया के कारण हो सकती है।

टिनिटस उपचार – Tinnitus treatment

tinnitus treatment

टिनिटस के इलाज की दिशा में पहला कदम इसके लक्षणों को समझना है। रोगी अपने लक्षणों का वर्णन इस प्रकार कर सकते हैं; “मुझे अपने सिर में तेज आवाज सुनाई दे रही है”, “मेरा कान गर्म और असहज महसूस कर रहा है”, “मुझे चक्कर आ रहा है और कमजोरी महसूस हो रही है”, और “मेरे सिर में दर्द हो रहा है”। इन लक्षणों से संकेत मिलता है कि उनका तंत्रिका तंत्र प्रभावित है और उनका केंद्रीय तंत्रिका तंत्र (CNS) ठीक से काम नहीं कर रहा है। क्योंकि मस्तिष्क के विभिन्न भाग शरीर की विभिन्न प्रणालियों को नियंत्रित करते हैं, इस स्थिति को कभी-कभी ‘मस्तिष्क शोर’ कहा जाता है। टिनिटस और सामान्य पृष्ठभूमि शोर के बीच एक बड़ा अंतर यह है कि टिनिटस दूर नहीं जाता है भले ही आप इसे सुनना बंद कर दें।

यदि आप इन लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो तुरंत अपने चिकित्सक से परामर्श करें। आपको इस स्थिति को कभी भी नज़रअंदाज़ नहीं करना चाहिए क्योंकि यह समय के साथ बिगड़ सकती है और आपके जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित कर सकती है। इस स्थिति वाला व्यक्ति संतुलन और समन्वय के नुकसान का अनुभव करता है। हालत ध्यान केंद्रित करना और सरल कार्य करना मुश्किल बना देती है। अध्ययनों से पता चलता है कि ज्यादातर पीड़ित समय के साथ चिंतित और उदास हो जाते हैं।

उपचार के विकल्प इस स्थिति की गंभीरता और आपके चिकित्सा इतिहास पर निर्भर करते हैं। यदि आप हल्के लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं, तो आप जीवनशैली में बदलाव की कोशिश कर सकते हैं। उदाहरणों में कैफीन का सेवन कम करना, शराब से परहेज करना और नियमित रूप से व्यायाम करना शामिल है। यदि आप सुधार देखते हैं, तो आप विश्राम तकनीकों का उपयोग करने पर विचार कर सकते हैं। उपचार के अन्य तरीकों में परामर्श, दवा और सर्जरी शामिल हैं।

यदि आप इस स्थिति का अनुभव करते हैं, तो आपको उपचार से गुजरना पड़ सकता है जिसमें श्रवण यंत्र, मास्कर्स या अन्य उपकरण शामिल हैं। दुर्भाग्य से, कुछ दवाएं और सर्जरी टिनिटस को बदतर बना सकती हैं। जब तक आप किसी भी प्रक्रिया से गुजरने से पहले दुष्प्रभावों को जानते हैं, तब तक आप यह तय कर सकते हैं कि प्रक्रिया के साथ आगे बढ़ना है या नहीं।

कौन से उपचार सबसे अच्छा काम करते हैं?

टिन्निटस से पीड़ित बहुत से लोग शल्य चिकित्सा प्रक्रियाओं से गुजरने के बाद राहत पाते हैं। श्रवण यंत्र उन लोगों के लिए सहायक होते हैं जो टिनिटस के हल्के से मध्यम स्तर का अनुभव करते हैं। यदि आप गंभीर टिनिटस का अनुभव कर रहे हैं, तो आप कॉक्लियर इम्प्लांटेशन नामक प्रक्रिया पर विचार कर सकते हैं।

टिनिटस लोगों को कैसे प्रभावित करता है?

टिनिटस वाले लोग अक्सर अपने लक्षणों को कष्टप्रद और ध्यान भंग करने वाले बताते हैं। बहुत से लोग टिनिटस होने के बारे में खुद को चिंतित महसूस करते हैं। दूसरों के कानों में लगातार शोर से निराशा और शर्मिंदगी महसूस होती है। फिर भी, दूसरों को शोर के कारण दर्द या परेशानी का अनुभव होता है। टिनिटस रिपोर्ट वाले अधिकांश लोग शोर को अनदेखा करने में असमर्थ होते हैं, भले ही वे कोशिश करें।

टिनिटस उपचार के साथ आज ही अपनी पीड़ा समाप्त करें – End Your Suffering Today With Tinnitus Treatment

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इस स्थिति के लिए कई उपचार हैं। एक उपचार विकल्प में मास्किंग उपकरणों का उपयोग करना शामिल है। एक मास्कर डिवाइस हेडफ़ोन पर सफेद शोर बजाकर इस स्थिति को खत्म करने में मदद करता है। इस स्थिति का इलाज (tinnitus treatment) करने के लिए एक अन्य तरीका निर्धारित दवा लेना है। आमतौर पर इस स्थिति के लिए निर्धारित दवाओं में एंटीडिप्रेसेंट, एंटीहिस्टामाइन और एंटीकॉनवल्सेंट शामिल हैं। यदि ये तरीके काम नहीं करते हैं, तो सर्जरी पर विचार किया जा सकता है। आमतौर पर गंभीर या पुरानी टिनिटस से पीड़ित लोगों के लिए सर्जरी की सिफारिश की जाती है। हालांकि, सर्जिकल हस्तक्षेप आक्रामक प्रक्रियाएं हैं और उचित चिकित्सा पर्यवेक्षण की आवश्यकता है।

आवश्यक तेल: टिनिटस के इलाज में आवश्यक तेल प्रभावी होते हैं। लैवेंडर का तेल टिनिटस के लक्षणों (tinnitus symptoms) को कम करने के लिए जाना जाता है, जबकि पेपरमिंट ऑयल को तनाव और तनाव को दूर करने में मदद करने के लिए जाना जाता है। आप इन तेलों को ऊपर से इस्तेमाल कर सकते हैं या सीधे इनहेल कर सकते हैं।

  • एक्यूपंक्चर: एक्यूपंक्चर एक पारंपरिक चीनी अभ्यास है जिसमें शरीर के विशिष्ट बिंदुओं में पतली सुइयों को सम्मिलित करना शामिल है। एक्यूपंक्चर सिद्धांत के अनुसार, ये बिंदु शरीर के कुछ अंगों और प्रणालियों के अनुरूप होते हैं। इन बिंदुओं को उत्तेजित करके, वे रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं और पूरे शरीर में क्यूई (उच्चारण “ची”) के प्रवाह को संतुलित करते हैं।
  • मालिश चिकित्सा: आप विश्राम को बढ़ावा देने और मांसपेशियों के दर्द को कम करने के लिए मालिश चिकित्सा कर सकते हैं। एक मालिश चिकित्सक तनावपूर्ण मांसपेशियों को आराम करने और रक्त परिसंचरण को प्रोत्साहित करने के लिए गर्दन, पीठ, कंधे, हाथ, पैर, पैर और हाथों में ट्रिगर बिंदुओं पर दबाव डाल सकता है। इसके अलावा, मालिश चिकित्सक फुफ्फुस (लंबे, चिकने स्ट्रोक), पेट्रीसेज (गूंधना), कंपन, घर्षण, दोहन और सानना जैसी तकनीकों का उपयोग करके गांठों और ऐंठन को दूर कर सकते हैं।
  • ध्यान: ध्यान आपके दिमाग को केंद्रित करने और अपने विचारों को साफ करने का एक तरीका है। कई अध्ययनों से पता चलता है कि ध्यान तनाव के स्तर को कम करता है और लोगों को कठिन परिस्थितियों से निपटने में मदद करता है। यह सकारात्मक सोच को भी बढ़ावा देता है और आत्म-जागरूकता बढ़ाता है।
  • योग: योग एक शारीरिक गतिविधि है जो खींचने, श्वास अभ्यास और गहरी विश्राम को जोड़ती है। यह लचीलेपन और गति की सीमा को बढ़ाता है, तनाव के स्तर को कम करता है और एकाग्रता को बढ़ाता है।
  • सम्मोहन: सम्मोहन बढ़े हुए सुझाव की स्थिति है। जो लोग हिप्नोथेरेपी से गुजरते हैं वे एक ट्रान्स जैसी स्थिति में प्रवेश करते हैं, जिससे वे अपने सम्मोहनकर्ता द्वारा दिए गए सुझावों के लिए खुले रहते हैं। हिप्नोटिस्ट इस अवस्था को प्रेरित करने के लिए विभिन्न तरीकों का उपयोग करते हैं, जिसमें निर्देशित इमेजरी, ऑटोसजेशन और मौखिक सुझाव शामिल हैं।

आपको चिकित्सकीय ध्यान क्यों लेना चाहिए?

यदि आप अपनी सुनवाई में बदलाव देखते हैं या यदि आप लगातार टिनिटस का अनुभव करते हैं, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप तुरंत चिकित्सा सहायता लें। अनुपचारित टिनिटस दीर्घकालिक जटिलताओं को जन्म दे सकता है।

क्या मुझे टिनिटस है?

यदि आप अपने कानों में असामान्य आवाजें सुनते हैं, खासकर तेज आवाज के संपर्क में आने के बाद, तो आपको यह हो सकता है। यह निर्धारित करने के लिए कि आपके पास यह स्थिति है या नहीं, आपका डॉक्टर एक साधारण परीक्षण कर सकता है। यह परीक्षण करते समय, वह आपसे उन लक्षणों (tinnitus symptoms) के बारे में प्रश्न पूछेगा जो आप अनुभव कर रहे हैं और आपने उन्हें कितनी बार अनुभव किया है। वह विशेष उपकरण के साथ आपके कानों की जांच करेगा और आपके आंतरिक कान को सुनेगा। अंत में, आपका डॉक्टर आपकी गर्दन, चेहरे, खोपड़ी और जबड़े की शारीरिक जांच करेगा।

मेरा डॉक्टर मेरा इलाज कैसे करेगा?

आपका डॉक्टर सबसे पहले ऐसी किसी भी अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति से इंकार करेगा जो इस स्थिति का कारण बन सकती है। इसके बाद, वह आपकी स्थिति के प्रबंधन के लिए विभिन्न विकल्पों पर चर्चा करेंगे। आपकी स्थिति के आधार पर, आपका डॉक्टर जीवन शैली में संशोधन, परामर्श, दवाओं के नुस्खे, श्रवण यंत्र या सर्जरी की सिफारिश कर सकता है।

रिकवरी में कितना समय लगेगा?

ठीक होने में लगने वाला समय आपके टिनिटस के प्रकार और चुनी गई उपचार पद्धति पर निर्भर करता है। आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता होगी कि आप अपने डॉक्टर के निर्देशों का सावधानीपूर्वक पालन करें।

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