TV Health Hindi दीर्घकालिक प्रभाव क्या हैं?
नए शोध से पता चलता है कि COVID-19 संक्रमित लोगों के मस्तिष्क स्वास्थ्य पर लंबे समय तक प्रभाव डाल सकता है।
न्यूरोसाइंटिस्ट डॉ. राहुल जंदियाल ने बताया कि, यह पहले से ही ज्ञात था कि वायरस गंध को प्रभावित करता है, लेकिन अध्ययन से पता चलता है कि, यह वास्तव में स्वाद और भावनाओं के प्रभारी मस्तिष्क के हिस्से को भी छोटा कर सकता है।
शोधकर्ता द्वारा पता चला है कि जांडियाल ने बताया, “मस्तिष्क के कुछ हिस्सों में गंध और भावना से संबंधित छोटे पाए गए थे, जब उन रोगियों के लिए स्कैन किया गया था, जिनके पास COVID-19 था।”
“ऐसी चीजें हैं जो आप COVID कोहरे में सुधार के लिए कर सकते हैं और क्षितिज आशावादी है, लेकिन यह मस्तिष्क को प्रभावित करता है।”
जांडियाल ने कहा कि, COVID कोहरे में सुधार के लिए अधिक व्यायाम, बेहतर खाना और अधिक नींद लेने की सलाह दी जाती है, लेकिन वे ठीक होने में मुश्किल हो सकते हैं या यदि आपके पास लंबे समय तक COVID है।
उन्होंने कहा कि जब उन्होंने जिन कैंसर रोगियों का इलाज किया है, उन्हें कीमोथेरेपी के बाद “कीमो फॉग” मिलता है, अन्य तरकीबें जो COVID कोहरे वाले लोगों की मदद कर सकती हैं, लागू की जाती हैं।
“पहला यह है कि वे कैफीन का सेवन दोगुना करते हैं – सुबह में, यदि यह एक एकल एस्प्रेसो है, तो वे एक डबल लेते हैं और फिर वे ध्यान और ध्यान केंद्रित करने के उद्देश्य से दिमागी खेल करते हैं,” उन्होंने कहा।
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“वे इन खेलों के साथ अपना ध्यान लंबे समय तक रखने में सक्षम होने के लिए प्रशिक्षित करते हैं, बहुत सारे एथलीट भी ऐसा करते हैं।
“बहुत सी चीजों की तरह – यदि आप संघर्ष कर रहे हैं, जहां आप एक एथलीट के लिए शारीरिक पुनर्वसन के लिए जाते हैं, तो यह मस्तिष्क कोहरे के लिए संज्ञानात्मक पुनर्वसन है।”
जो लोग अधिक व्यायाम और आहार में बदलाव का प्रबंधन कर सकते हैं, उनके लिए डॉ जांडियाल ने कहा, “तीन चीजें समय की कसौटी पर खरी उतरती हैं”।
“चलना – यदि आप पहले से ही चलते हैं, तो थोड़ा और चलें – इसका आपके मस्तिष्क के साथ वास्तव में इसे पोषण करने के लिए रसायनों को छोड़ना है,” उन्होंने कहा।
“दूसरा, भूमध्य आहार, ज्यादातर पौधे, थोड़ी सी मछली, नट और कभी-कभी शराब।
“और तीसरी बात है लगे रहना, लोगों से बातचीत करना, मौज-मस्ती करना।
“जो कुछ भी आपको अपने जीवन में शामिल करता है वह समाधान है।”
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