Whiteheads in Hindi – व्हाइटहेड्स से छुटकारा पाने के लिए लक्षणों को पहचान कर घरेलू उपायों को अपनाएं!

व्हाइटहेड्स क्या हैं? – What Are Whiteheads In Hindi?

Whiteheads in Hindi – व्हाइटहेड्स (Whiteheads) एक प्रकार के मुंहासे हैं जो तब बनते हैं जब मृत स्किन कोशिकाएं, तेल और बैक्टीरिया आपकी स्किन के छिद्र में फंस जाते हैं। मुंहांसे कई प्रकार के घावों या फुंसी का कारण बनते हैं। इसके एक प्रकार में मुहांसे स्किन के नीचे रहते हैं और एक सफेद गांठ पैदा करते हैं जिसे व्हाइटहेड्स के नाम से जाना जाता है। 

साथ ही ये स्किन पर छोटे गुलाबी धक्कों के रूप में दिखाई देते हैं और स्पर्श करने के लिए कोमल हो सकते हैं। लेकिन इसमें अच्छी खबर ये है कि जीवनशैली में बदलाव और चिकित्सा उपचार के संयोजन से व्हाइटहेड्स (Whiteheads in Hindi) को रोका जा सकता है। 

वाइटहेड्स के लक्षण – Symptoms Of Whiteheads In Hindi

वाइटहेड्स के लक्षण कुछ इस प्रकार है –

• व्हाइटहेड्स अक्सर स्किन के उन क्षेत्रों को प्रभावित करता है जिनमें तेल ग्रंथियों की अधिक सांद्रता होती है। इसमें फेस, जबड़ा, छाती, कंधे और पीठ शामिल है। 
• यदि सिर के आस-पास की स्किन में जलन होती है तो ये लाल दिख सकती है। 
• ये आमतौर पर फुंसी की तरह उभरे हुए और सफेद रंग के होते हैं। 
• सूजन वाले मुंहासों के धब्बे स्किन में गहराई तक चले जाते हैं और दर्दनाक या कोमल हो जाते हैं। 
• यदि व्हाइटहेड्स (Whiteheads in Hindi) एक लगातार समस्या है, तो स्किन विशेषज्ञ से मिलना काफी सहायक होता है। 
• ये त्वचा पर एक सफेद टिप की तरह विकसित होती है जब मृत स्किन कोशिकाएं और मवाद वहां जमा हो जाता है। 
• व्हाइटहेड्स कुछ मामलों में इंफ्लेमेटरी मुंहासे के लिए एक कारक साबित हो सकता है। 

व्हाइटहेड्स के कारण – Causes Of Whiteheads In Hindi

व्हाइटहेड्स स्किन पर उभरी हुई सफेद गांठ होती है, जो खूबसूरती को कम कर देता है। इस समस्या को ठीक करने के लिए इसके कारणों का पता लगाना जरूरी है। व्हाइटहेड्स के कारण निम्न प्रकार है- 

1. हार्मोन में बदलाव ( changes in hormones)

हर्मोनल बदलाव के कारण पोर्स बंद हो जाते हैं। इसकी वजह से आपको व्हाइटहेड्स (Whiteheads in Hindi) का सामना करना पड़ सकता है। बंद पोर्स मुहांसों को ट्रिगर कर सकते हैं। 

2. सीबम का अधिक उत्पादन (overproduction of sebum) 

स्किन पर सीबम और ऑयल के अधिक उत्पादन से भी व्हाइटहेड्स की समस्या हो सकती है। दरअसल, जब सीबम और ऑयल की मात्रा बढ़ती है, तो पोर्स बंद हो जाते हैं। साथ ही प्यूबर्टी, पीरियड्स और प्रेग्नेंसी में सीबम का उत्पादन अधिक हो सकता है। सेबेसियस ग्रंथि द्वारा सीबम का उत्पादन किया जाता है। 

3. आनुवंशिक (genetic)

कई अध्ययनों से पता चला है कि, जिन लोगों के परिवार में किसी को व्हाइटहेड्स की समस्या है, उन्हें उसका जोखिम अधिक रहता है। 

4. प्यूबर्टी (puberty) 

अधिकतर लोगों को प्यूबर्टी ऐज में व्हाइटहेड्स (Whiteheads in Hindi) हो सकते हैं। इस समय सेक्स हार्मोन शरीर में बदलाव का कारण बनता है। 16 साल के लगभग 83-95 फीसदी बच्चों में मुंहासे व व्हाइटहेड्स होते हैं। 

5. गर्भनिरोधक गोलियां (contraceptive pills) 

जिन गर्भनिरोधक गोलियां में प्रोजेस्टेरोन अधिक होता है, वो व्हाइटहेड्स का कारण बन सकता है। इससे महिलाओं के शरीर में हार्मोन का लेवल बढ़ता है, इससे मुहांसे और व्हाइटहेड्स होते हैं। 

6. बैक्टीरिया (bacteria) 

बैक्टीरिया भी स्किन पर होने वाले व्हाइटहेड्स (Whiteheads in Hindi) व मुंहासों का वजह से बन सकता है। इससे बचने के लिए आपको अपनी स्किन की अधिक देखभाल की जरूरत होती है। 

व्हाइटहेड्स होने कुछ और कारण :- 

• हाई ग्लाइसेमिक रिच फूड्स 
• स्ट्रेस, एंग्जाइटी और गुस्ा 
• ऑयल बेस्ड स्किन केयर प्रोडक्ट्स 
• तेल से स्किन की मालिश करना 

इन सभी कारणों से स्किन पर व्हाइटहेड्स और मुंहासे हो सकते हैं, लेकिन कुछ स्थितियां ऐसी होती है जो इस समस्या को ट्रिगर कर सकती है, जैसे – 

• कुछ दवाइयां 
• टाइट ब्रा या स्पोर्ट्स यूनिफॉर्म 
• अधिक पसीना आना 
• पिंपल्स को फोड़ना 
• प्रदूषण 
• मुहांसे वाले एरिया पर स्क्रब करना 

व्हाइटहेड्स के लिए घरेलू उपाय – Home Remedies For Whiteheads In Hindi

व्हाइटहेड्स (Whiteheads in Hindi) को दूर करने के लिए आप इन कुछ घरेलू उपायों को अपना सकते हैं जिसमें शामिल है – 

1. नीम की पत्तियां (neem leaves) 

व्हाइटहेड्स से निजात दिलाने में नीम की पत्तियां बहुत (how to remove whiteheads) असरदार है। इसके लिए नीम की पत्तियों और ताजी हल्दी का पेस्ट का पेस्ट बनाएं। तब इस पेस्ट को मुंहासों पर लगाकर 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें, बाद में चेहका धो लें। 

2. नींबू का रस (Lemon juice)

स्किन अधिक ऑयली होने के कारण से भी वाइटहेड्स होते है। इससे निजात दिलाने में नींबू काफी असरदार है। इसमें एंटी-बैक्टीरियल कंपाउंड्स भी होते हैं। इसे सीधे अफेक्टेड एरिया पर लगाया जा सकता है। कॉटन पैड को नींबू के रस में भिगोकर अपने मुंहासों पर हल्के-हल्के हाथ से लगाएं। 

3. शहद (Honey) 

शहद पावरफुल एंटी-बैक्टीरियल गुणों से भरपूर होता है। इसके लिए शहद को हल्का करना फिर त्वचा को ठीक तरह से साफ करें और गुनगुने शहद को व्हाइटहेड्स (Whiteheads in Hindi) एरिए पर लगाएं और 15 मिनट के लिए छोड़े दें। 

4. फेशियल स्टीम (facial steam)

व्हाइटहेड्स से छुटकार पाने के लिए फेसियल स्टीम बेहतरीन उपाय है। इसके लिए थोड़ा-सा पानी उबालकर एक कटोरे में रख दें। अब अफेक्टेज जगहों पर कटोरे के ऊपर रखें। यदि व्हाइटहेड्स गले या सिर पर है तो ऐसे में एक तौलिए को भाप से गर्म करें और फुंसी पर रखें।  

5. फ्रेश फ्रूट्स खाएं और खूब पिएं पानी (Eat fresh fruits and drink plenty of water) 

आप ऐसे भी उपाय कर सकते हैं कि व्हाइटहेड्स की नौबात ही न आए। इसके लिए दिन में भरपूर पानी पिएं। साथ ही ताजे फलों का सेवन करना आवश्यक है। ये आपके रक्त को साफ करने के साथ-साथ स्किन की समस्या को खत्म चमकदार बनाता है। 

व्हाइटहेड्स से बचने के उपाय – Prevention Tips For Whiteheads In Hindi

व्हाइटहेड्स से बचने के उपाय कुछ इस प्रकार है, जिन्हें अपनाकर व्हाइटहेड्स (Whiteheads in Hindi) को होने से रोक सकते हैं जैसे – 

• चिंता और स्ट्रेस से दूर रहें। 
• जिंक, विटामिन-ए, विटामिन-ई और ओमेगा-3 फैटी एसिड युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन करें। 
• व्हाइटहेड्स को निकालने की कोशिश बिल्कुल न करें। 
• स्किन की रोजाना अच्छे साफ करें 
• कम शुगर वाले खाद्य पदार्थों का इस्तेमाल करें। 

इन घरेलू उपचार के साथ-साथ हमने व्हाइटहेड्स (Whiteheads in Hindi) से बचने के उपाय भी बताएं, जिन्हें ध्यान में रख इस समस्या को होने से रोका जा सकता है। साथ ही ये उपाय पूर्ण इलाज साबित होंगें, इस बारे में निश्चिततौर पर कुछ भी नहीं कहा जाता है। इसलिए इनके इस्तेमाल से पहले आप किसी चिकित्सा से इस संबंध में सलाह जरूर लें। 

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल – Frequently Asked Questions

प्र.1 क्या व्हाइटहेड्स अपने आप दूर हो जाते हैं? – Do Whiteheads Go Away On Their Own?

उ. व्हाइटहेड्स धीरे-धीरे प्रतिक्रिया करते हैं और लगातार बने रह सकते हैं, लेकिन वे अपने दूर हो जाता है। इन्हें जल्दी ठीक करने के लिए आप अपनी स्किन को धीरे से एक्सफोलिएट सकते हैं। इससे व्हाइटहेड्स ठीक होने लगेंगे। जी हां, ये आमतौर पर 2 से 3 दिन में व्हाइटहेड्स या मुहांसों से ग्रस्त स्किन की देखभाल करने का सबसे अच्छा तरीका है स्किन केयर कॉर्मुलों का इस्तेमाल करना, जो बंद रोमछिद्रों को रोकने में सहायता करते हैं, क्योंकि व्हाइटहेड्स के प्रकट होने के बाद उनका इलाज करना मुश्किल हो जाता है।  

प्र.2 व्हाइटहेड्स कितने समय तक रहते हैं? – How Long Do Whiteheads Last?

उ. व्हाइटहेड्स एंटी-इंफ्लेमेटरी ट्रीटमेंट के बिना लंबे समय तक रहता है। उन्हें अक्सर अतिरिक्त केराटिन को हटाने में सहायता करने के लिए रेटिनोइड की जरूरत होती है। सिस्टिक घाव सूजन को ठीक होने के समय तक बनना शुरू होते हैं। तब ये चार से छह हफ्तों तक रहने की संभावना होती है और कई बार तो ऐसा देखने को मिलता मुंहासों को ठीक करने के लिए पेशेवर ट्रीटमेंट की जरूरत होती है। वहीं कुछ व्हाइटहेड्स शांत हो जाएंगे और कुछ दिनों में गायब हो जाएंगे। कुछ को एक सप्ताह या उससे अधिक समय लगता है।  

प्र.3 क्या व्हाइटहेड्स निशान छोड़ते हैं? – Do Whiteheads Leave Scars?

व्हाइटहेड्स और ब्लैकहेड्स ज्यादातर सामान्य तरीकों से ही ठीक हो जाते हैं। इसके कई ऐसे प्रकार भी है जो निशान पैदा करते हैं। गुलाबी और लाल दोनों वाले व्हाइटहेड्स को छूने पर ये कई बार फट जाते हैं जो फुंसी और मवाद से भरे घाव होते हैं। 

निष्कर्ष – Conclusion

व्हाइटहेड्स में जीवनशैली में बदलाव काफी जरूरी है और आर्टिकल में बताएं गए घरेलू उपायों को अपनाने से पहले डॉक्टर से जांच करवाना आवश्यक है। इसे आगे जारी रखने के लिए इस TV Health पर क्लिक करें।